各種教室

各種教室のご案内

母乳外来

授乳がうまく出来ない、乳腺炎、おっぱいが痛いなど母乳のトラブルの時は、気軽に相談して下さい。
乳房マッサージや食事・生活面での改善でお母さんも赤ちゃんも楽しい授乳になるはずです。

テルミー療法

全身の血流を促し免疫力を高め、身体の熱を整えていく全身温熱療法です。
その時の体調に応じて身体づくりが出来るように、気持ちが良い事を大切にして施術しています。
妊娠中、お産が始まった時から、産後にも。また、赤ちゃんや上の子供達にも。「母と子のテルミー」として施術しています。

ベビーマッサージ

生後1ヵ月半過ぎくらいから1歳くらいまでの赤ちゃんとお母さんが対象です。
赤ちゃんの緊張・ストレスを解消したり脳の発達を促すだけでなく、スキンシップをすることで
育児への不安解消などお母さん自身のメンタル面でも大きな効果が得られます。

参加費  1,000円

マタニティーYOGA

YOGAをしたことのない方や体が硬い方でも、安心して参加していただけます。
気持ちよく、ゆっくりと、安産を目指してポーズをしていきます。リラックス、呼吸法などを取り入れていますので、出産の時にとても役に立ったという声が多いです。

産後のYOGA

産後、最も大切なのはゆるんだ骨盤底を締めることです。また、産後のお腹のふくらみは妊娠によって皮膚がのび、腹筋が一時的に引っ張られて弱くなることが原因です。
産後YOGAでは、骨盤底を締めたり、腹筋を鍛えていくポーズを多く取り入れていきます。
また、リラックスタイムでのおしゃべりも楽しみましょう♪

リンパセラピー（開催は要問合せ）

妊娠中に出てきやすいマイナートラブルのひとつに、『腰痛』があります。だけれど、妊娠中なので、どうしようもないかな～とあきらめている方、産後にも腰痛や肩こりでお辛い方が多いです。
是非、リンパセラピーをお試しいただくことで、軽やかな妊婦生活や育児をおくることができるでしょう。
リンパセラピーは、深層にあるリンパの流れを整えることにより、凝り固まった筋肉や筋がほぐれ、痛みが和らいできます。

トコベル相談（開催は要問合せ）

トコベルトをお持ちの方で使い方がわからない方、これから使用を考えていて、サイズや着用方法を詳しく教えてもらいたい、骨盤メンテナンスを教えてもらいたい、という方に、アドバイスいたします。
自分にあったトコベルで、きちんと着用して、骨盤を整えていきましょう！
相談料金：3,500円（トコベルト購入料金は別途）

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